Get Adobe Flash player
Mes turime 8 svečius online
Puslapio statistika
Nariai : 3
Turinys : 147
Nuorodos : 6
Turinio peržiūrėjimai : 74706
Reklaminis skydelis
Reklaminis skydelis
Reklaminis skydelis
Reklaminis skydelis
Pagrindinis The News Taisyklingos laikysenos mokymai vandenyje

Taisyklingos laikysenos mokymai vandenyje

Telšių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras 8 savaites (sausio-kovo mėn.) Telšių „Ateities“ progimnazijos baseine vykdys „Skeleto (kaulų) ir raumenų sistemos sutrikimų vystymosi prevencinę veiklą“. Ji skirta  mažinti netaisyklingos laikysenos paplitimą ir užkirsti kelią tolimesniam skeleto ir raumenų sistemos (raumenų-judamojo aparato) ligų vystymuisi.

Netaisyklinga laikysena – tai problema, kuri ne tik atrodo neestetiškai, tačiau ir sukelia rimtų sveikatos sutrikimų. Įdubusi krūtinės ląsta, pakumpę pečiai ir atsikišęs pilvas kenkia asmens vidaus organams, todėl ilgainiui vaikams, kurių laikysena netaisyklinga atsiranda kvėpavimo ar kraujotakos sutrikimų, be to, negydoma netaisyklinga laikysena smarkiai deformuoja stuburą ir išsivysto į rimtus stuburo iškrypimus.

Luokės Vytauto Kleivos gimnazijos mokiniai, turintys netaisyklingos laikysenos sutrikimų, pradėjo dalyvauti šiuose praktiniuose mokymuose.  Užsiėmimai grupei mokinių vyksta kartą per savaitę, trečiadieniais (16.15-17.15 val.). Mokymus veda  kineziterapeutė   I. Ališauskytė.

Vaikų taisyklingai laikysenai formuoti plaukimas labai naudingas. Kineziterapeutės Irmos rodomi simetriniai pratimai vandenyje įdomūs, juos vaikai atlieka noriai. Plaukiant kvėpavimas atitinka rankų ir kojų judesius, jis derinasi su krūtinės ląstos, pilvo, diafragmos raumenų veikla. Visa tai harmoningai vysto raumenis, stuburą daro tvirtesnį. Norint turėti išdidžią, lengvą eiseną  reikia sportuoti, kasdien skirti dėmesio laikysenos profilaktikai.

 

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Eglė Zikienė

Atnaujinta (Pirmadienis, 05 Vasaris 2018 06:54)